やっぱジムには通うべき？
世の中には、ジム、ヨガ、ピラティスなど、たくさんのきれいな運動施設があり、どれも魅力的。
健康のためにも美容のためにも運動は欠かせませんし、モチベーション維持のためにもいいですよねー。こうした施設を活用する人は、私の周りでも美意識が高い人が多いです。
私は自分の美容管理に自信はないものの、それなりの美意識は持っているほうかなと思います（それが結果に出てるかは別の話ね）
カナダに住んでいたころゆるーくヨガスタジオを利用していましたが、日本に帰ってくるとさらに周りは美意識高い女子（しかも若い）ばかり。よし、私もジム通って美しくなっちゃいますかー！とジムに入会。
その後どんな運動事情なのか、ズボラ感まるだしでお話したいと思います。
ジムへ入会、半年で退会
私は超運動音痴です。
そこで、隣り駅にあるジムに入会したのは2018年7月のこと。
と思って月額8000円（ロッカー代込み）のプランに契約。
週に4～5回通って、30～１時間、楽しく運動できて最高だー
と順調に過ごしていたのですが！！
３か月が過ぎた頃から季節は移り行き…
と、怠け癖を発揮
そして気づいた
私はそういう人である。笑
ジムは続けられれば自分の健康への投資になると思う。が、行かなければ意味のない浪費になってしまう…
しかも最初に週５とか頑張りすぎたし、隣の駅は近いっつっても、仕事帰りに途中下車するのも、休みの日に車や電車でわざわざ通うのもめんどくさかった。（郊外に住んでて、一駅歩ける距離ではない）
結果、12月は２回しか行かなかった。
8000円で２回って…１回4000円じゃん😨激高！！！
最低契約期間は半年だったので、その月に急いで退会。。。
ジムに行くべきかより、続けることが大事
ジムがダメって意味じゃないですよ！ただ、素敵な設備で優雅に運動できる環境と契約しても、行かなきゃ意味なし。
運動は続けることが大事だと思ってるんです。
私の場合、ジムに行かなくなって、月々のやりくりも楽になったしね。年間だとなんと96,000円（8000円×12か月）！気軽に行くには額大きいわー
今は、YouTubeで無料の宅トレしてます
竹脇まりなさんの人気動画とか、ヨガの動画とか、気分に合わせてます。
無料だし、私意志も弱いし、続かないだろうな～って思ったけど、何気に８か月以上続いている！家なら変な格好でもいいから楽。笑
『週4～5回、１日20分以上動く』と決めてて、時間については20分以下でもどうしても気分がのらない時は無理せず、次の日に多めにやったりして調整してます。
ほんとね、物事には、合う・合わないがあるんですよね。
周りがいいって言うから自分にもいいとは限らないからさー。私には、このスタイルが合ってたみたい。
運動するか、老けるか
適度な運動は、アンチエイジングには大切だとデビッド・A・シンクレアさんの人気著書『LIFESPAN 老いなき世界』でも紹介されてるみたいです（あっちゃんのYouTube大学で見ました）
私は、なるべく老化を遅らせたい。笑
無理はしなくていいとは思ってるんだけど、何の努力もしないまま『老化も魅力のうち！老化Welcome！』とまでは割り切れない。ちょっとは抵抗したい。笑
だってさ、私と同年代の綾瀬はるかさんとか松本まりかさんとか、いつ見てもちょーーーーー美しい！！全然変わらない。むしろどんどんきれいになってる。この人達、永遠に老化しないのでは？みたいな
でも、彼女たちは元から良いDNAを持ってるだけでなく、たくさんの努力もしていると思うのです。
お二人とも、運動神経抜群らしい。食事も質にこだわっていたり。何かの記事で読みました。
私のまわりでも、「いつもきれいだなー」って思う友人は、大体何かしら努力している
だから、私も少しでも美しい人達に一歩だけでも近づけるよう、運動音痴なりに、挫折しない方法を模索中なのです。
まだ改善しないといけないことだらけだけど、無理なく続けて、運動を習慣化させたいなー
こういう積み重ねが、きっと何年後かに結果として現れるはず…！
はなまろ
